Yorum Yok
1 Haftada Etkili, Göbek Yağı Eritme Egzersizleri
admin | On 09, Şub 2015
Dukan diyeti‘nin ilk evresi olan atak evresinde spor yapmanız pek önerilmiyor ancak seyir evresi yani 2. evre ile birlikte spor yapmanız tavsiye ediliyor. Peki nasıl sporlar yapmak gerekiyor? İlk olarak mutlaka günde 20 dakika yürüyüş yapmalısınız. Bunun yanı sıra şikayetçi olduğunuz noktalara göre çeşitli egzersizler yapabilirsiniz.
İşte bu egzersiz videosu da bel ve karın bölgesindeki yağlarından şikayetçi olanlar için.
4 hafta boyunca günde 5’er dakika uygulayın ve mucizeyi yaşayın.
Yorum Gönder