Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 12 November 2017

Yukarı Çık

Yukarı

2 Yorum Var

Asya Çorbası

Asya Çorbası
  • On 29 Haziran 2012

Dukan diyeti seyir evresi (protein-sebze günü), güçlendirme ve koruma evreleri için uygundur.

Malzemeler

500 gram tavuk göğsü,
3-4 adet sıvı tavuk bulyon (knorr tavuk suyu),
250 gram yağsız yoğurt,
1-2 yemek kaşığı köri,
Arzu ettiğiniz sebzeler.

Hazırlanışı

Tencereye bir litre su koyun, içine tavuk bulyonları ekleyin ve kaynatın. Kaynadıktan sonra tencereye ince ince doğradığınız sebzeleri, tavukları ve 1-2 yemek kaşığı köri baharatı ekleyin. Sebzeler ve tavuklar iyice pişene kadar çorbayı kaynatın, piştikten sonra yoğurtla karıştırın ve servis edin.

Afiyet olsun.

Süre: 60 dakika,
Servis: 4 kişilik.

Dukan diyeti, Asya Çorbası tarifinden önce yayınladığımız, atak evresi hariç tüm evrelerde yapabileceğiniz Norveç somon balığı çorbası tarifini incelediniz mi?

Yorumlar

Yorum Gönder