Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 08 October 2017

Yukarı Çık

Yukarı

Yorum Yok

Atak Evresi – 8. Kategori: Yağsız Süt Ürünleri

Atak Evresi – 8. Kategori: Yağsız Süt Ürünleri

Atak evresi 8. kategorisi: Yağsız süt ürünleri.

Yağsız süt ürünleri, yoğurt, beyaz peynir ve diğer süt ürünleri.

Bunlar, incelirken iyi beslenmeyi kolaylaştırmak üzere eklenmmiş gerçek süt ürünleridir. Her açıdan geleneksel beyaz peynir, yoğurt ve süt ürünlerine benzedikleri halde, yağlı kısımları alınmıştır.

Yağ oranı az olan yoğurtları tercih etmeniz önerilmektedir.

Yağsız meyveli yoğurtlara da izin vardır, ancak günde en çok iki kutu yenilebilir. Kayda değer bir başlangıç yapmak isteyenlere kilolarını sabitlemeye çalışanların atak evresi süresince bunlardan kaçınması daha iyi olur.

Yorum Gönder