Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 08 October 2017

Yukarı Çık

Yukarı

3 Yorum Var

Atak Evresi Örnek Menü 2

Atak Evresi Örnek Menü 2

Atak evresi örnek menülerimize devam ediyoruz. 2. örnek menü

Sabah kahvaltısı

-Yulaf kepekli krep
-Çay

Ara öğün

-Şekersiz Nescafe

Öğle yemeği

-Karışık ızgara
-Light yoğurt

Akşam yemeği

-Dukan Mantısı
-Coca cola zero

Yorumlar

  1. hava

    bir türlü atak evresini geçemedim , önce psikolojiyi hazırlayın , yemekler halledilir

  2. aynur

    merhaba bende diyete başlamak istiyorum ama sitenizden kayıt yaptırdım kitap için ödeme yapacaktım sürekli bağlantı kopuyor alkol yasak galiba

  3. havva

    Bende kitap istiyorum

Yorum Gönder