Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 14 October 2017

Yukarı Çık

Yukarı

Yorum Var

Atak Evresi Örnek Menü 4

Atak Evresi Örnek Menü 4

Sabah kahvaltısı

Dukan sucuk ile yapılmış, sucuklu yumurta
-1 dilim dukan ekmeği
-1 fincan şekersiz çay

Ara öğün

-Light yoğurt veya süt

Öğle yemeği

Dukan Krep
-Coca cola zero

Akşam yemeği

Dukan yayla çorbası
-1 dilim dukan ekmeği

Yorumlar

  1. ayşegül

    ben atak evresindeyim 4 gün oldu ama testi yapamadım hala

Yorum Gönder