Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 17 August 2016

Yukarı Çık

Yukarı

2 Yorum Var

Basen – Kalça Eritme Egzersizleri (Video)

Basen – Kalça Eritme Egzersizleri (Video)

| On 05, Oca 2015

Genellikle kilo vermeye yüz, göbek ve kol ile bacaklardan başlarız. Basen, kalça bölümündeki kilolar çok kolay gitmez. Sadece diyetle bu bölgeleri zayıflatmak zordur. Kesinlikle diyetle birlikte istikrarlı bir şekilde gerekli miktarda spor yapmak şarttır. Basenlerini eritmek isteyen hanımlar sizler için 12 dakikalık Türkçe bir egzersiz videosu yayınlıyoruz. Buradaki anlatımlara göre 30 gün boyunca egzersizlerinizi yapın, farka kendiniz bile şaşıracaksınız.

Mobil kullanıcılar videoyu yarım olarak görüntülüyor ise, buraya tıklayarak YouTube üzerinden izleyebilir

Basen – kalça bölümlerinde şikayeti olan takipçilerimiz bu egzersizleri uygulayabilir.

Yorumlar

  1. sema

    Dukan diyetine güveniyorum .. uygulamak istiyorum gelişmeleri bilmek isterim..

  2. Ayla eruçar

    Merhaba

    Ben dukan rkspres diyet yapıyorum.6syda18 kilo verdim.şimdi 2/0 diyetine geçebilirmiyim

Yorum Gönder