Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 27 November 2015

Yukarı Çık

Yukarı

Yorum Var

Çin Usulü Tavuk

Çin Usulü Tavuk
  • On 27 Haziran 2012

Dukan diyeti seyir (protein-sebze günü), güçlendirme ve koruma evreleri için uygundur.

Malzemeler

2-3 adet dolmalık biber,
3 adet tavuk göğsü,
Çin baharatları,
3-5 adet orta boy mantar,
2-3 adet orta boy soğan,
Tuz ve karabiber

Hazırlanışı

Tavuk göğüslerini küp küp doğrayın ve baharatlayın. Dolmalık biberleri ince ince yatay bir şekilde dilimleyin (farklı renkte dolma biber kullanabilirsiniz). Yemeklik doğradığınız soğanları, biberleri, mantarları ve tavukları sote tavasında güzelce soteleyin ve servis edin.

Afiyet olsun.

Süre: 10-15 dakika
Servis: 3-5 kişilik

Yorumlar

  1. nagehan neşe ergün

    slm dukan diyeti tarifi vermişsiniz ama dukan diyetlerinde asla yag tuz olmuyor neden sizde tuz var

Yorum Gönder