Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 10 November 2017

Yukarı Çık

Yukarı

3 Yorum Var

Dukan Çikolata

Dukan Çikolata
  • On 16 Haziran 2012

Dukan Çikolatası Seyir evresi (protein, protein-sebze günleri), güçlendirme ve koruma evreleri için uygundur.

Malzemeler

1 yemek kaşığı light kakao,
1 yumurta sarısı,
2 yemek kaşığı light süt,
7 yemek kaşığı süt tozu,
3 yemek kaşığı tatlandırıcı,
8 damla vanilya aroması.

Hazırlanışı

Bütün malzemeleri bir kapta karıştırın. Ardından karıştırdığınız malzemeleri buz kalıplarına dökün. Eğer şekilli buz kalıplarınız varsa onlarda çok daha güzel şekiller elde edebilirsiniz. Bir kaç saat dondurucuda bekletin ve dukan çikolatanız hazır.

Afiyet olsun

Yorumlar

  1. neziha kılıç

    ben 8 gün atak yaptım bu haftada seyir evresine geçtim bu tariflerden yapıp yiyebilirmiyim

    • admin

      tabii yapabilirsiniz

  2. Hatice göktas

    ben beyenmedim yememeyi tercih ediyorum tatlı krizlerinde kayısılı aktivita yiyorum :)

Yorum Gönder