Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 17 August 2016

Yukarı Çık

Yukarı

38 Yorum Var

Dukan Diyeti Testi Videolu Anlatım

Dukan Diyeti Testi Videolu Anlatım

Dukan Diyeti testini yapmakta zorluk çekenler için 2 alternatif anlatım hazırladık, resimli ve videolu anlatımları takip ederek kolaylıkla testi yapabilirsiniz.

Not: Videoyu tam ekran ve 1080p HD olarak izlemenizi tavsiye ediyorum.

Yorumlar

  1. sema

    yanlış bi başlangıç yapmak istemiyorum . test yapmak istiyorum ama bunu internetten beceremedim..

    • admin

      nerede hata alıyorsunuz acaba?

  2. naciyeeleren

    yaşım 50 boyum 1 60 kılom 98veya 96 safra kesesı amelıyatı oldum kadın hastalıklarından amelıyat oldum iç varislerim var kılo vermek ıstıyorum acaba dukan dıyetı bana uygun olurmu.teşekkür ederim.

    • admin

      Naciye hanım merhaba, doktorunuza dukan diyetini anlatarak kendisinden daha sağlıklı bir cevap alabilirsiniz. Normalde bir problem olacağını düşünmüyorum ancak kesin cevabı doktorunuza danışarak belirlemeniz gerekmekte.

    • serpil

      mrb ben dukan testini yapamyorum rica etsem yardmcı olurmusunz

  3. elif

    merhaba bende bu diyeti uyğulamak istiyorum ama bir türlü testi yapamıyorum yardmcı olursanız sevinirim

  4. sanem

    testı yapabılmek için siteye uye olmak mı gerekıo yardımcı olurmusunuzz

    • admin

      Merhaba, test sonucunu görebilmek için kullanıcı adı ve şifre yazarak üye oluyorsunuz. Üyeliğinizi kullanmak zorunda değilsiniz.

  5. nur

    bu test ucretlı mı cunku altındakı kutucukta % 20 ındırım yazıyor

    • admin

      Merhaba Nur, hayır ücretli değil. Ücretsiz olarak yapıyorsunuz, o siteye üyelikle ilgili bir ücrettir.

      • nur

        ama testın altındakı kucuk testte yazıyor uye olmadan test yapamaıyoruz

        • admin

          Üye olmanız gerekiyor ama üyelik ücretsiz. Üyeliğinizi kullanmak zorunda değilsiniz. Sitenin programından yararlanmak, koçluk hizmeti almak istiyorsanız ücret veriyorsunuz. Sadece testi yapmak için öylesine bir üyelik açmanız yeterli.

  6. nur

    sonucta testı cozmek ıcın uye olmak gerekıyor degılmı sıteye demekkı o uyelık ucretlı ben oyle anladm

  7. naciyeeleren

    başladım ywrın 5.günüm ilk gün tartıldım 97 idim allaha aşükür bır problem olmadı aksıne okadar rahatımkı şişliklerım indı karnım da rahatladı şimdılık böyle yarın tartılıp yazarın yıne kolay gelsın .

  8. cemile çelikkanat

    testi yapamıyorum kabul etmiyor

    • admin

      Türkçe karakter kullanarak yapmayın, nerede hata alıyorsunuz?

  9. ayten

    ne bicim bir test bu basiyosun adini bile yazamiyosun yapanlar nasil yapti anlamadim

  10. ayten

    türkce karekter ne demek

    • admin

      ç,ö,ğ,ş gibi alfabemizde olan harfler

  11. özlem

    ben üye olamıyorum o yüzden testide yapamıyorum yardımcı olurmusunuz bana

    • admin

      Özlem hanım, üyelik olma kısmında üye adınızı Türkçe karakter kullanmadan yazın. Yani Ozlem gibi yazın isminizi.

  12. özlem

    tamam tşk ederim yaptım. bir soru daha sormak istiyorum atak evresi için 5 gün seyir evresi için 210 gün demiş atak evresini bitirdikten sonra seyir evresini 210 gün uyguluyorum bu arada atak evresine daha geçmiyorum değilmi ben 2 gün oldu başlayalı ve 2 kilo verdim bu normalmidir acaba şimdiden tşk ederim

    • admin

      seyir evresinde 1+1 uygulayacaksanız mesela 1 gün protein (atak), 1 gün sebze + protein uyguluyorsunuz. Seyir evresinden sonra güçlendirme evresine geçeceksiniz.

  13. özlem

    çok tşk ederim

  14. arzu

    mrhb ben testte boy kısmını dolduramıorum.163 boyundayım nasıl yazacağım bi yardımcı olurmusunuz. tşklr.

  15. gülşah

    haziran ayndan beri bu testi doldurmaya çalışıyorum fakat bir türlü başarılı olamıyorum videonuzu izledim aynı adımlarla takip ederek kendi bilgilerimi dolduruyorum fakat bir türlü sonuç alamıyoru ve çıldırıcak ilk adımda hedeflediğiniz kiloyu girin diyor doldurulacak adımları doldurup go yapıyorum ikinci sayfa çıkıyor mevcur kilomu giriyorum diğer bilgileri de dolduruyorum sabit kilonuzu girin diyor onada sanırım ortalama kilo yazılıyor bu adımlarıda doldurup en son adım varya sizin gülen suratlı olan ben onu ağlayan surat olarak düşünüyorum onuda tıklatınca What is your current weight?
    Your current weight must be lower than your highest weight. bu uyarıyı veriyor bende bir sorun var ben anladım o kadar insan yapınca oluyor ben yapınca olmuyor anladımm ve kabul ediyorum ben yapamıyorum ama bana yardımcı olun lütfen ben bu sorunu nasıl çözücem???

    • admin

      mevcut kilonuz, en yüksek kilonuzdan daha düşük olmalıdır diyor.

  16. yasemin

    Current Weight sorun veriyo neden

  17. ebru

    Mrhb ben 25 yasinda 175boyunda 85 kiloyum iki cocuk annesiyim cok hareketli olmama ragmen kilo veremiyorum bana yardim edin iradem cok zayif tskrlr

  18. rozy

    mrb yaa ben testi yapcamda nerden üye olunacağını bulamadımm :(

  19. zehra

    ben testi yapamıyorum yardımcı olurmusunuz lütfen

  20. zehra

    testi yapamıyorum netten bana yardımcı olmanızı istiyorum

Yorum Gönder