Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 10 November 2017

Yukarı Çık

Yukarı

61 Yorum Var

Dukan Diyeti Türkçe Testi

Dukan Diyeti Türkçe Testi

Dukan Diyeti’ni yapabilmek için, dukan diyeti testini yapmanız gerekiyor. Bu testi sizlere anlattığımız resimli ve Türkçe açıklamalı konuyu takip ederek kolay bir şekilde yapabilirsiniz. Eğer testi yaparken hata alır ya da farklı bir problem yaşarsanız, yorum bölümünden bizlere iletebilirsiniz.

Testi yapmak için lütfen bu anlatımı takip ediniz. 6 adımda testi kolay bir şekilde yapabilirsiniz. TIKLAYINIZ.

Yorumlar

  1. fatma gül kaya uğurlu

    lütfen bana yardım aedin

    • fatma

      Ne konuda yardim istiyosunuz acaba

  2. melike şahiner

    testi yapamıyorum lütfen bana yardım eder misiniz ne kadar sürede kaç kilo veriyorum ortalama

    • admin

      nerede hata alıyorsunuz melike hanım?

  3. Eda

    Dukan testini yapmak istiyorum

  4. fatma

    Dukan testini yapmak istiyorum ama bir türlü ulaşamıyorum.Ne zaman bakım bitecek.Dünde girmek istedim aynı şey yazıyordu.Bilgilendirirseniz evinirim.Şimdiden teşekürler.

    • admin

      Merhaba 19 Ağustos’ta testimiz yayına girecek. O zamana kadar Türkçe anlatımları ile yapabilirsiniz.

  5. gülşah

    testi yapmak istiyorum.

  6. saime akçil

    hıc bır sekılde testı yapamadım yardım lutfen sureklı takıpcınızım dıyete kıtabı okuyarak basladı 5kg verdım ama seyırde durdu yardımmmmmmmmmm

  7. ela

    dukan diyetini yapmak istiyorum ancak öncelikle testi uygulamam gerekiyormuş bu teste nereden ulaşabilirim? bana ayrıntılı bilgi verirseniz sevinirim

  8. merve

    merhaba testi bizim için yapıyormuşsunuz size nasıl ulaşa biliriz

  9. Meltem

    1.70 boyum 70 kilo ile dukan diyetine başladım hedefim 55kiloya inmek ama test ne kadar kiloda durmam gerektiğini söylüyor merak ediyorum 10gun atak yapmayı düşünüyorum ve atak evresinin bugun 4.gunu ve ben 3kilo verdim.bu arada bazıları sen 10kilo verdin ben diye 2kilo verdim diye kendilerini sıkıntıya sokmuşlar ama herseyde geçerli olduğu gibi yaş metebolizma vs gibi insandan insana olan seyler fark yaratıyor maalesef

  10. zeynep

    dukan diyetine başlayacam da nasıl başlayacagımı bilmiyorum şuan 73 kilodayım 1.60 boyundayım yardımcı olursanız sevinirim tşkler

  11. derya berberler

    merhaba 20 haziran 1974 doğumluyum

    ben derya testi bir türlü yapmayı beceremedim nereden üye olacağımı bulamadım tamamını doldurdum boşlukların ama üyelik kaydının nereden yapılacağını bulamadım yardım edebilir misiniz 39 yaşındayım boyum 162 kilom 71 daha önce pekçok şok diyet yaptım kısa süreli sonuçlar aldım 58 kg olmak istiyorum en yüksek kilom72,5 en az da 64 oldum iki kez doğum yaptım ailem kilo almaya müsait atak süresini ve seyir süresini benim için hesaplayabilir misiniz lütfen yarın diyete başlamak istiyorum SİZDEN GELECEK HESAPLAMA BENİM İÇİN ÇOK ÖNEMLİİİ ŞİMDİDEN TEŞEKKÜR EDERİM

  12. nebahat ilhan

    ben testi yapacağım fakat soruları bulamıyorummm :(

  13. burcin

    merhaba testi nereden yapıyoruz ?

  14. hayrünnisa

    diyetinizi uygulamak istiyorum.tşkkrler

  15. fatma

    emziren anneler dukan diyetini yapabilirler mi?Benim 4 aylık bebeğim var bu diyeti yapmamda sakınca var mı?Test hala güncellenmemiş

  16. nesli

    testi yapamıyorum yaaa yardım edin

  17. scomci

    testi yaptım sonuçta dukan diyeti koçluk gerekmez sonucunu aldım bu ne demk

  18. şermin

    testin sonucunda koçluk gerekmez yazıyor bu nedemek aydınlatırsanız sevinirim

  19. gulfidan

    tetı yabıb bıran once başlamak istıyorum ama olmuyor

  20. emine çakar

    aynı zaman kis tedavisi göruyorum

  21. tugba

    neden her bilgiyi girdiğim halde testte başarılı olamıyorum bilgileri girip kutuyu işaretlediğim halde tekrar başa dönüyor lütfen yrdımcı olur musunuz?

  22. cahide ayhan

    ben 22 yaşındayım dogum yap tım 4 bitti emzirmiyorum 1.56 boyum 76 kiloyum ne olur yardımmedin iflas etmek üzereym piskolojik

  23. cahide ayhan

    slm ben dogum yaptım 4 ay bitcek emzirmiyorum süt yok yaşımm 22 boym 1.56 kilom 76 piskorojik olarak çökmek üzereyim ne olur yardım edinnn

  24. leyla

    salam aleykum ben bu testi yapiyorum sonunda calculate-yi basdigimda letter only yaziyo yukarida sonuca varamiyorum lutfen yardim edermisiniz?

  25. figen küçüker

    dukan diyetini duyduk ve arkadaşımla birlikte katılmak istiyoruz.testimizi nasıl yapacağız bizi bilgilendirirmisiniz.

  26. hilal

    yaşım 45
    kilom 87
    boyum 170 cm.
    bayan
    ilk ve diğer evreleri ne kadar süre ile yapmalıyım ve ideal kilom nedir.kilo verirken ilk günlerde zorlanmamak için neler yapılabilir.birde motivasyonun sürekliliği için.saygılar

  27. elif şentürk

    19 yaşındayım ve kilolarımdan şikayetçiyim dukan diyeti yapmak istiyorum. yardımcı olurmusunuz ?

  28. umut

    test için boyum 160 kilom 74 yaşım 37

  29. seher korkmaz

    dukan diyetini duydum fakat testi yapamıyorum lütfen yardımcı olurmusunuz

  30. ayse

    test bilgisi lutfen

  31. sevgi kula

    dukan diyetini duydum çok iyi ve hızlı kilo verdirdiğini öğrendim lütfen bana ulaşırmısınız. artık kilolarımdan bıktım 110 kilo oldum lütfen yardım istiyorum

  32. Hadice Gözgören

    merhabalar ben dukan testını cok denedım yapamadım bır türlü.22.01.2013 te kendılıgımden testsız 5 gün atak yaptım 2 kılo verdım.sımdı seyırdeyım .kılom 72 .boyum 160.yasım 48 …benım ne kadar seyır ne kadar kılo vermem gerektıgı konusunda yardımcı olursanız cok sevınırım.tskl

  33. asuman

    1.58 boyundayım 7 mart 2013 dukan başladım 63 kiloyum kaç gün atak yapmam gerekiyor 56 kiloya düşmek istiyorum yardımlarınızı rica ediyorum teşk.

  34. şukran arslan

    1,55 boyum kilom 70 07.03.2013 dukan diyetine başladım
    atak evresi kaç gün olmalı,
    düşmek istediğim kilo :58
    yardımlarınızı rica ediyorum

    • asuman peker

      1,58 boy 63 kiloyum
      07.03.2013 dukana başladım
      56 kiloya inmek istiyorum
      atak evresisi kaç gün yapmalıyım , yaredımlarını rica ediyorum

  35. hidayet

    dukan diyeti yapmam lazım

  36. Gulnare

    boyum 1.60 cekim 63.hamilelikden evvel cekin 45 kilo olub simdide niyyetim 45 kilo olmaqdir qarnim cok byukdur onu nece evvelki formasina qaytara bilerem onu bilmek isterdim yardim etmenizi isderdin cox sarsinti kecirdirem

    • admin

      Merhaba Gülnare,

      Testi yaptıysanız, hangi evreyi kaç gün yapacağınızı öğrenmişsinizdir. Dukan diyetini yapabilmek için de, dukan diyeti kitabını okuman gerekiyor.

  37. konul

    Salam.Azerbaycandan sizi narahat edirem.bir arkadawim Almaniyada yawayir ve bu kitabin turkcesini bula bilmir.bize yardimci ola bilirmisiniz?nereden siparish ede bilerik?teshekkurler.

  38. meltem

    ben bu testi günlerdir uğraşıyorum yapamıyorum siz bana yaparmısınız 160 boy 60 kg

  39. hamide

    ben bu dukan testini bir türlü yapamadım

  40. mine gurcagliyan

    testi nasıl yapabilirim?

  41. betül

    türkçe dukan testi yapmak istiyorum.acil lütfen…

  42. dilber

    7 kılo vermek ıstıyorum

  43. dukan kitabını aldım ve testi yapamıyorum bana yardım ede bilir misiniz…

  44. testi yapamıyorum

  45. FADİME

    merhaba ben 65 kilo idim 5 gün atak evresinde 4 kg verdim.seyir evresine geçtim ama tam olarak ne yiyebilecebiğimi bilmediğim için yanlış yapmak istemiyorum elinizde liste varsa tüm evrelere ait bana gönderebilirmisiniz? ( içerlikli istiyorum bundan bundan yiyebilirsin bundan yiyemezsin diye )
    şimdiden teşekkürler

  46. kbr

    Yardimci olurmusunuz yapamyorum testi

  47. Aysun

    Dukan diyeti listesi

  48. özgecan

    test yaptırmak istiyorum

  49. emel

    Bu testi yaptim ben ve ingilizce olarak mail adresime diyet tavsiyesi geliyo biyerde yanlislik yaptim nasi iptal edebilirim ucretliymis lutfen yardimci olun:((

  50. BRL

    Testi yapamıyorum yardımcı olurmusunuz her şeyi dolduruyorum onaylayınca tekrar en başa dönüyor :(

  51. bahra ali

    27 yasindayim 67 kilom zayiflamak isteyorum yardim edersaniz sevinerm

  52. nagehan neşe ergün

    slm ben yagı tuzu unlu mamülleri şekeri her birini yemiyorum bir aydır dukkan diyetine dikkat ediyorum ama zayıflamadım kütlesel vermedim ama şekil olarak zayıflamaktayım kilomdan az verdim nede kilo vermiyorum anlam veremedim

  53. SEHER

    100kiloyum , 164cm boyum 52 yaşındayım 70 kiloya inmek istiyorum.

  54. naile

    boyum 154 kilom 95 testi nasil yapmam lazim 70 kkg olmak isteyrem

  55. aysenur

    Testi yapamiyorum testin kutucuklarini dolduruyorum ama devami delmiyo tabloyu goremiyorum yardim edermisiniz lutfen

  56. Dukan dueti ile arıqlamaq olarmi

Yorum Gönder