Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 26 November 2015

Yukarı Çık

Yukarı

Yorum Var

Dukan Kepekli Galeta Tarifi

Dukan Kepekli Galeta Tarifi

Atak, Seyir ve Güçlendirme evresinde tüketebileceğiniz, oldukça doyurucu ve yapımını çok kolay olan Dukan Kepekli Galeta tarifi.

Malzemeler:

2 yemek kaşığı süt,
1 yumurta,
2 yemek kaşığı yulaf kepeği,
1 kaşık süt tozu,
1 yemek kaşığı labne peynir,
kabartma tozu
çörek otu

Yapılışı:

Labne peynir, yumurta ve sütü birlikte çırpın. Üzerine çörek otu ekleyebilirsiniz. Daha sonra mikrodalga fırında (en yüksek sıcaklıkta) 5 er dakika iki yüzünü de pişirin. Kalıp halinde çıkan galetayı dilimleyerek servis edin. Mikrodalga fırınınız mevcut değil ise normal fırında 200 derece de tel üzerinde pişirebilirsiniz.

Yorumlar

Yorum Gönder