Dukan Kepekli Tost Ekmeği
Eğer canınız tost yemek istiyorsa bu tost ekmeği ile bir birinden lezzetli tostlar yapabilirsiniz. Atak, seyir ve güçlendirme evreleri için uygundur.
Malzemeler:
-2.5 yemek kaşığı yulaf kepeği,
-1 yemek kaşığı labne peynir,
-1 yumurta,
-Çok az tuz,
-Kabartma tozu
Yapılışı:
2.5 yemek kaşığı yulaf kepeğini, yarım tatlı kaşığı kabartma tozunu ve 1 yemek kaşığı labne peyniri 1 yumurta ile birlikte çırpın. Daha sonra karışımı derin (kare) bir tepsiye dökün. Eğer mikrodalga fırınınız varsa, mikrodalga fırında 700 watt ayarda 5 dakika pişirmeniz yeterli.
Normal fırında ise 200 derece de 10-15 dakika kadar pişirebilirsiniz. Üzeri hafif kızarana kadar pişirmeniz yeterli. Eğer arzu ederseniz üzerine çörek otu serpebilirsiniz.
Afiyet olsun.
İpucu
Hazırladığınız karışımı tepsiye bekletmeden dökmeniz gerekmektedir.
-
ben denedim ama hiç resimdeki gibi kabarmadı sebebi ne acaba
-
Yani bu ekmek 2gunluk mi
-
tarifler haricinde ekmek bayilerinde satılan tam buğday ekmeği çavdar ekemği vb. ekmekler yenilebilirmi ?
Yorumlar