Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 13 December 2018

Yukarı Çık

Yukarı

yulaf kepeği dürüm

Yulaf Kepeği Dürümü

15 Eylül 2012 | 1

Dukan diyeti yulaf kepeği biftek dürümü. Seyir evresi (protein, protein – sebze günleri), güçlendirme ve koruma evreleri için yapabilirsiniz.

Malzemeler (Dürüm ekmeği için)

Dürüm ekmeğinin malzemeleri ve yapılışı, hemen hemen pankek yapımı ile aynı şekildedir.

2 yemek kaşığı yulaf kepeği … Devamını oku