Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 26 November 2015

Yukarı Çık

Yukarı

Yorum Yok

Fırında Midye Dolma

Fırında Midye Dolma
  • On 30 Temmuz 2013

Dukan diyetinin tüm evreleri için uygundur.

Malzemeler

1 paket temizlenmiş midye,
30 gram doğranmış maydanoz,
Baharatlar,
1 adet kuru soğan

Tarifi

İlk olarak fırınımızı 230 dereceye ayarlıyoruz. Ardından bir tencerede, 4-5 su bardağı su ile midyeleri bir süre haşlıyoruz. Midyelerin kabukları açıldığında içlerine maydanozu ve baharatları ilave ederek tepsi ile fırına sürüyoruz. Yaklaşık 10 dakika fırında piştikten sonra soğan halkaları ile süsleyerek servis edebilirsiniz.

Yorum Gönder