Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 13 October 2017

Yukarı Çık

Yukarı

Yorum Yok

Havuçlu Kek

Havuçlu Kek
  • On 27 Haziran 2012

Dukan diyeti seyir evresi (protein-sebze günü), güçlendirme ve koruma evresi içindir.

Malzemeler

1 yemek kaşığı kabartma tozu,
1 adet orta boy havuç,
1 yemek kaşığı tarçın,
2 adet yumurta,
2 yemek kaşığı yulaf kepeği,
150 g yağsız yoğurt,
4 yemek kaşığı tatlandırıcı,
2-3 damla vanilya aroması,
1 yemek kaşığı buğday kepeği.

Hazırlanışı

Bir adet orta boy havucu rendeleyin ardından yumurtanın sarısını ve akını ayırın. Yumurtanın sarısını, yulaf ve buğday kepeğini, 4 yemek kaşığı tatlandırıcıyı ve kabartma tozunu karıştırın. Yumurtanın beyazını ayrı bir tabakta bir çay kaşığı tuz ile çırpın ve diğer karışıma ekleyin.

Daha sonra bütün karışımı bir kek kalıbına dökün ve 180 dereceye ayarladığınız fırında 20-30 dakika kadar pişirin.

Afiyet olsun.

Süre: 45 dakika
Servis: 2 kişilik

Yorum Gönder