Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 23/09/2014

Yukarı çık

Yukarı Çık

2 Yorumlar

Helva

Helva
  • Tarih 24 Nisan 2012

Dukan Diyeti Helvası, Dukan Diyeti’nde Helva Olur mu? Demeyin, buyrun tarifi;

Malzemeler

5 yemek kaşığı yulaf kepeği,
1.5 yemek kaşığı sıvı yağ,
1.5 su bardağı light süt,
tatlandırıcı

Yulaf kepeğini 1.5 yemek kaşığı sıvı yağ ile kavuruyoruz. Daha sonra içine 1.5 bardak light sütü ve tatlandırıcıyı ekliyoruz. Kavurduğumuz yulaf kepeğinin üzerine sütü yavaş yavaş ekliyoruz. Son bir kez daha karıştırdıktan sonra tencerenin kapağını kapatıyoruz ve helvayı demlenmeye bırakıyoruz. Soğuduktan sonra servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun

Güçlendirme evresinde olanlar içine fıstık, ceviz koyabilir.

Sosyal Medya

Yorumlar

  1. gamze

    splenda nerde bulabilirim

    • admin

      hemen hemen bütün eczanelerde bulabilirsiniz Gamze hanım

Yorum Gönder