Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 17 November 2017

Yukarı Çık

Yukarı

Yorum Yok

İslim Kebabı

İslim Kebabı

Dukan Diyeti İslim Kebabı Tarifi:

Sosu için gerekli malzemeler:
-2 domates
-1 çay bardağı su
-Baharatlar

Köfte için listede yazılı olan tüm malzemeleri karıştırıp, yoğurun. Teflon tavada, pişirme kağıdının üzerinde köfteleri pişirin. Patlıcanları şerit şekilde soyduktan sonra, ince ince dilimleyin. Dilimlediğiniz patlıcanları kızartın.

Patlıcan dilimleri karşılıklı gelecek şekilde yerleştirin ve içine köfte koyarak, patlıcanların üzerini kapatın. Üzerine birer dilim biber ve domates yerleştirdikten sonra kürdan ile bastırın. Rendelediğiniz domatesleri su ve baharatlar ile sos yaparak köftelerin üzerine dökün. 200 derece de ayarladığınız fırında 25-30 dakika kadar pişirin. Afiyet olsun

Yorum Gönder