Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 09 October 2017

Yukarı Çık

Yukarı

Yorum Yok

Jambonlu Mantarlı Omlet

Jambonlu Mantarlı Omlet
  • On 27 Haziran 2012

Dukan diyeti seyir evresi (protein-sebze günü), güçlendirme ve koruma evresi için uygundur.

Malzemeler

2 adet yumurta,
2-3 dilim jambon,
2 adet orta boy mantar.

Hazırlanışı

Mantarları küçük küçük dilimledikten sonra jambonları da küçük kareler şekilde doğrayın. Orta boy bir tavayı iyice kızdırın. Tava ısındıktan sonra jambonları ve mantarları pişirin. Jambonlar ve mantarlar hafif piştiğinde üzerine yumurtaları kırın ve iki tarafını da çevirerek pişirin.

Afiyet olsun.

Yorum Gönder