Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 12 November 2017

Yukarı Çık

Yukarı

Yorum Yok

Kabak Böreği Tarifi

Kabak Böreği Tarifi
  • On 08 Mayıs 2012

Dukan Diyeti Kabak böreği tarifi (Seyir ve güçlendirme için)

Malzemeler

3 adet orta boy kabak
1.5 kaşık yulaf kepeği
1.5 kaşık buğday kepeği
1 adet yumurta
dereotu
3 kaşık lor peyniri
1 dilim light dil peyniri
baharatlar
dereotu, maydonoz

3 adet orta boy kabağı rendeledikten sonra üzerine ince ince doğradığımız dereotunu ve maydonozu ekliyoruz. Daha sonra peynir, yulaf ve buğday kepeklerini, baharatlar ile birlikte karışıma ekliyoruz. Karışımın tamamını fırın tepsisine aktarıyoruz ve üzerine 1 tane yumurta kırıyoruz. Ardından tepsiye döktüğümüz karışımı iyice düzledikten sonra üzerine dil peyniri rendeleyerek kaplıyoruz.

200 derece de ısıttığımız fırında 30 dakika kadar pişiriyoruz. 30 dakika pişirdikten sonra fırından çıkartıyoruz, üzerini alüminyum folyo ile kapladıktan sonra 15 dakika daha pişiriyoruz.


Afiyet olsun.

Tarifin orjinali: www.dukandiyetim.com/kabak-boregi-tarifi

Yorum Gönder