Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 08 October 2017

Yukarı Çık

Yukarı

Yorum Yok

Karın Bölgesi Egzersizleri – Günde 5 Dakika

Karın Bölgesi Egzersizleri – Günde 5 Dakika

| On 18, Tem 2014

Bildiğiniz gibi Dukan Diyeti ile birlikte yapacağınız spor, ideal kilonuza daha sağlam bir şekilde ulaşmanızın en büyük anahtarıdır. Günde 30 dakikalık yürüyüşün yanı sıra, çeşitli egzersizler yaparak şikayetçi olduğunuz bölgelerinizin düzelmesini sağlayabilirsiniz.

Karın bölgesinde toplanan yağları yakması zordur ve sabır gerektirir. Bunun için sabırlı şekilde, ciddi olarak çalışmanız ve bu çalışmaları aksatmadan yapmanız gerekmektedir. Günde sadece 5 dakika uygulayacağınız bu hareketleri, haftanın 6 günü yapmanız gerekiyor. 4-6 hafta arasında inanılmaz şekilde değişimi gördüğünüzde ve hareketlere alıştığınızda artık çok daha kolay ve istekli olarak yapacaksınız.

Mobil kullanıcılar videoyu yarım olarak görüntülüyor ise, buraya tıklayarak YouTube üzerinden izleyebilir

Karın Bölgesinde sorunu olanlar, yağları bu bölgelerinde toplanan erkek ya da bayan takipçilerimiz bu hareketleri yapabilir.

Yorum Gönder