Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 11 November 2017

Yukarı Çık

Yukarı

Koruma

Tavuk Dürüm

30 Nisan 2014 |

Dukan diyeti seyir evresi (protein+sebze), güçlendirme ve koruma evrelerine uygundur.

Malzemeler

  • 2 adet tavuk göğsü
  • 2 adet büyük boy domates
  • Iceberg marul
  • Baharatlar

Hazırlanışı

  1. Öncelikle tavuk göğüslerini ince uzun şeritler şeklinde doğrayın.
  2. Daha sonra domatesleri rendeleyin
  3. Devamını oku

Somonlu Kabaklı Hamurişi

21 Haziran 2012 |

Seyir evresi (protein-sebze günü için), güçlendirme ve koruma evresi için uygundur.

Malzemeler

Bir adet küçük dolmalık biber, Baharatlar ve maydanoz, 2 yemek kaşığı mısır unu, 500 g kabak, 3 yumurta, 200 g somon, 1 çay kaşığı tuz

Hazırlanışı

Devamını oku