Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 26 November 2015

Yukarı Çık

Yukarı

Çorbalar

Tavuk Çorbası

17 Ocak 2014 |

Malzemeler

  • 3 bardak su
  • 1 adet tavuk göğsü ya da 2 adet but
  • 1 tatlı kaşığı yulaf kepeği ya da 1 çay kaşığı kadar mısır nişastası
  • 3 yemek kaşığı light yoğurt
  • 1 adet yumurta sarısı
  • Baharatlar
  • Sarımsak

Tarifi

Devamını oku

Dukan Yayla Çorbası

13 Nisan 2012 | 4

Eğer sizlerde sürekli et, balık, tavuk gibi yiyecekleri tüketmekten sıkıldıysanız ve canınız çorba istiyorsa sizin için harika bir tarif. Atak, seyir ve güçlendirme evrelerinde tüketebilirsiniz.

Malzemeler:

-1.5 çay bardağı yulaf ezmesi, -1 kase light yoğurt, -3.5 su bardağı su, … Devamını oku