Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 05 December 2017

Yukarı Çık

Yukarı

Yorum Var

Pastırmalı Deniz Tarağı

Pastırmalı Deniz Tarağı
  • On 12 Temmuz 2012

Dukan diyeti’nin bütün evreleri için uygundur.

Malzemeler

Baharatlar,
10 dilim pastırma,
10 adet büyük deniz tarağı.

Hazırlanışı

Deniz taraklarını iyice yıkayın ve temizleyin. Yıkadıktan sonra kurulayın. Pastırmaları, deniz taraklarını saracak boyutta ikiye kesin.

Deniz taraklarını, pastırmayla sardıktan sonra tutturmak için çöp şişi ortalarından geçirin. Hazırladığınız çöp şişleri, ızgarada tüm tarafları çevirerek pişirin.

Süre: 15 dakika
Servis: 2 kişilik.

Afiyet olsun.

Pastırmalı deniz tarağı tarifinden önce yayınladığımız, seyir (protein + ps), güçlendirme ve koruma evreleri için yapabileceğiniz kremalı sarımsaklı tavuk tarifini incelediniz mi?

Yorumlar

Yorum Gönder