Atak evresi, seyir evresi (protein ve protein-sebze günleri), güçlendirme ve koruma evreleri için uygundur.

Malzemeler

2 adet yumurta, bir çay kaşığı tuz.

Hazırlanışı

Yumurtaları bir kabın içine koyun, yumurtaların üzerine çıkacak kadar su ekleyin ve yumurtaların çatlamaması için içine tuz ilave edin.

Yumurtaları 4 dakika kadar kaynatın ve suyun altına tutarak soyulacak kadar soğuması için bekletin.

Afiyet olsun