Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 26 November 2015

Yukarı Çık

Yukarı

Yorum Yok

Sarımsaklı Peynirli Tavuk Bohçası

Sarımsaklı Peynirli Tavuk Bohçası
  • On 17 Haziran 2012

Sarımsaklı Peynirli Tavuk Bohçası

Atak, seyir (protein ve protein-sebze günleri), koruma ve güçlendirme evresi için uygundur.

Malzemeler

2 adet tavuk göğsü,
4 yemek kaşığıı yağsız krem peynir,
Sarımsak tozu ve baharatlar.

Yapılışı

Öncelikle fırınımızı 180 dereceye ayarlayalım. Ardından tavuk göğüslerini ortadan keserek bohça gibi içini doldurabileceğimiz bir şekilde ayarlayalım. Tavuk göğsünün tamamını değil sadece ortasını aşağı doğru kesmeniz gerekiyor.

Kestiğiniz tavuğun içine tüm malzemelerimizi koyduktan sonra isterseniz kestiğiniz yerleri iple dikebilirsiniz, isterseniz kürdanla tutturabilirsiniz isterseniz de o şekilde bırakabilirsiniz. 180 dereceye ayarladığımız fırında 30 dakika kadar pişirin ve servis edin.

Afiyet olsun.

Yorum Gönder