Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 18 August 2016

Yukarı Çık

Yukarı

6 Yorum Var

Tavuk Göğsü

Tavuk Göğsü
  • On 06 Temmuz 2012

Dukan diyeti biberiyeli tavuk göğsü tarifi. Tüm evreler için uygundur.

Malzemeler

Çeyrek çay kaşığı karabiber,
1 adet tavuk göğsü,
1 yemek kaşığı limon suyu,
2 çay kaşığı doğranmış biberiye,
Yarım çay kaşığı tuz.

Hazırlanışı

Tavuk göğsünün derisini soyun. Derisini soyduğunuz tavuk göğsünü bir tabağa koyun, üzerine çıkacak kadar su ekleyin ve yarım çay kaşığı tuz ekleyin. Tavuğu tuzlu suyun içinde 5-10 dakika kadar bekletin. Ardından tavuğu suyun içinden çıkartın ve üzerine baharatlarla birlikte biberiyeleri dökün.

Yapışmaz tavayı ocağa koyun, iyice ısındığı zaman iki tarafını da çevirerek pişirin. Piştiği zaman tavuğun üzerine bir yemek kaşığı limon suyunu dökerek servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun

Süre: 5-10 dakika
Servis: 1 kişilik.

Tavuk göğsü tarifinden önce yayınladığımız, seyir evresi (ps), güçlendirme ve koruma evreleri için yapabileceğiniz jambonlu brüksel lahanası tarifini incelediniz mi?

Yorumlar

  1. Tural

    Bu tarif diğerlerinden daha da güzel. Resme bakarken insan iştahlanıyor :)

  2. Meyzena

    Güzel tarifle Tavuk Göğsü Lezzetli olur Dukandiyeti teşekürler tarif için artık yemek yapmak çok kolay ve keyifli bir hale geliyor sayenizde.

  3. eddiz

    limonu çorbada ve tavukta sevmiyorum

  4. Sosyal Medya

    Tavuk göğusunu çok severim.Çokta yaparım ama bazı eksiklerim oluyor bakalım bu sefer bu tarifi deneyelim nasıl olacak.
    Teşekkürler…

  5. DeLeTe

    tavuk göğsüne bayılırım

Yorum Gönder