Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 18 August 2016

Yukarı Çık

Yukarı

Yorum Var

Yalancı Patates Püresi

Yalancı Patates Püresi
  • On 09 Ağustos 2012

Kremalı yalancı patates püresi

Süre: 40 dk,
Servis: 3-4 kişilik

Seyir evresi (sebze – protein günü), güçlendirme evresi ve koruma evreleri için uygundur.

Malzemeler

Bir adet bütün karnabahar,
3 yemek kaşığı yağsız krem peynir,
1-2 diş sarımsak,
Çok az tuz ve karabiber.

Yapılışı

Karnabaharı ikiye ayırın, buharlı pişiriciye sarımsaklarla birlikte koyun. Yaklaşık 30-35 dakika kadar (karnabahar iyice yumuşayana kadar) buharda pişirin. Ardından robotta çektirerek içine tuz ve karabiber ekleyin. Son olarak krem peynirle karıştırarak sahte patates püresini hazırlayın. Soğuk olarak da servis edebilirsiniz.

Afiyet olsun

Dukan diyeti yalancı patates püresi tarifinden önce yayınladığımız, tüm evreler için yapabileceğiniz dukan bisküvi tarifini incelediniz mi?

Yorumlar

Yorum Gönder