Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 13 October 2017

Yukarı Çık

Yukarı

Yorum Yok

Yaş Pasta Tarifi

Yaş Pasta Tarifi
  • On 01 Mayıs 2012

Dukan Diyeti Yaş Pasta Tarifi (Seyir ve güçlendirme için)

Hazırlanışı: 100 dereceye ayarladığımız fırında 850 ml kefiri bekletiyoruz. Ardından 1.5-2 saat kadar süzüyoruz, süzülen suyu daha sonra kullanacağız o yüzden ayırıyoruz. Peyniri bir kapta bir gece dinlendiriyoruz. Yine kefirden elde ettiğimiz peynire tatlandırıcıyı, sütü ve vanilya aromasını ekliyoruz. Krema kıvamına gelene kadar çırpıyoruz.

Keki yapmak için tüm malzemeleri çırptıktan sonra kalıba döküyoruz ve kalıbı mikrodalga fırında 5 dakika pişiriyoruz. Pişen keki ortadan ikiye yatay bir şekilde kesiyoruz. Kestiğimiz kekin üzerine tatlandırıcı, süt ve nescafe ile yaptığımız karışımı dökerek ıslatıyoruz. Kek aralarına ise hazırladığımız kremayı sürüyoruz. Kalan krema ile pastanın etrafını kapladıktan sonra bir süre buzdolabında bekletiyoruz. Beklettikten sonra buzdolabından çıkartarak servis edebilirsiniz.

Ayrıca bu tarifi güçlendirme evresinde yapmak isteyenler, meyve kullanabilirler.
Afiyet olsun.

Malzemeler:

Kreması için:
1 yemek kaşığı tatlandırıcı
850 ml kefir
yarım çay bardağı light süt
vanilya aroması

Keki için:
3 yumurta, 2 yemek kaşığı tatlandırıcı, 5 yemek kaşığı yulaf kepeği, yarım su bardağı kefir altı suyu, 2 yemek kaşığı süttozu, 2 yemek kaşığı light kakao, yarım paket kabartma tozu, vanilya aroması

Keki ıslatmak için:
yarım su bardağı light süt, yarım çorba kaşığı tatlandırıcı, sade nescafe

Yorum Gönder