Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 12 October 2017

Yukarı Çık

Yukarı

Yorum Yok

Yoğurtlu Salatalık Salatası

Yoğurtlu Salatalık Salatası
  • On 15 Eylül 2012
  • http://www.dukandiyeti.co

Dukan diyeti seyir evresi (protein sebze günü), güçlendirme ve koruma evreleri için uygundur.

Malzemeler

1 adet salatalık,
Yarım su bardağı yağsız yoğurt,
2 yemek kaşığı taze, doğranmış sebzeler (nane, maydanoz, vb.),
Arzu ettiğiniz baharatlar

Yapılışı

Salatalığın kabuğunu soyun ve büyük dilimler olacak şekilde dilimleyin. Yoğurtla karıştırarak üzerine baharatları da ekleyin ve buzdolabında 20 dakika kadar bekleterek, soğuk bir şekilde servis edin.

Süre: 25 dakika (bekletme süresi ile birlikte)
Servis: 2 kişilik.

Dukan diyeti yoğurtlu salatalık salatası tarifinden önce yayınladığımız, yulaf kepeği dürüm tarifini incelediniz mi?

Yorum Gönder