Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 26 November 2015

Yukarı Çık

Yukarı

Yorum Var

Yulaf Kepeği Kurabiyesi

Yulaf Kepeği Kurabiyesi
  • On 17 Haziran 2012

Atak, seyir evresi (protein ve protein – sebze günleri), güçlendirme ve koruma evresi için uygundur.

Malzemeler

1 çay kaşığı kabartma tozu,
1 yumurta,
3 yemek kaşığı yulaf kepeği,
1 tatlı kaşığı tatlandırıcı,
2-3 yemek kaşığı yağsız yoğurt

Yapılışı

Fırınımızı 180 dereceye ayarlıyoruz, bütün malzemeleri bir kasenin içinde yumuşak ve kalın bir kıvam elde edene kadar karıştırıyoruz. Daha sonra karışımımızı kurabiye kalıplarına dökerek 180 dereceye ayarladığımız fırında 15 dakika kadar pişiriyoruz.

Afiyet olsun.

Yorumlar

  1. şaban

    1,5 kaşık yağ diyor, atak evresi için riskli mi?

Yorum Gönder