Image Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Dukan Diyeti | 20/04/2014

Yukarı çık

Yukarı Çık

80 Yorumlar

Dukan Diyeti Testi

Dukan Diyeti Testi

Dukan Diyetini yapmak için öncelikle Dukan Diyeti testini yapmanız gerekmektedir. Test sonucuna göre hangi evreyi ne kadar süre yapacağınızı öğreneceksiniz. Testi yapmanız için www.dukandiet.com adresini kullanabilirsiniz.

Dukandiet.com yenilendiği için, testte yenilendi. Bu nedenle anlatımı tekrar düzenledik.

adim1

Öncelikle Calculate Now butonuna tıklayın.adim2

Adınızı, cinsiyetinizi, kaç kilo olduğunuzu seçin. Kilonuzu seçerken, KG’ı seçmeniz gerekiyor. Boyunuzu yazın. Boyunuzu yazarken de CM’yi seçmeniz gerekmekte. Ardından doğum tarihinizi yazın.adim3

Hedef kilonuzu, bugüne kadar en çok kaç kilo olduğunuzu, en az kaç kilo olduğunuzu ve ortalama kilonuzu yazın. Yine bunları yazarken de KG seçeneğini seçin. Ardından ailenizde kilo eğilimi var ise Yes, yoksa No seçeneğini işaretleyin.adim4

Bugüne kadar kaç defa diyet yaptığınızı, kaç hamilelik geçirdiğinizi seçeneklerden seçin. Ve sonra bileğinizin ölçüsünü resimdeki gibi ölçerek hangisi uygunsa o seçeneği işaretleyin.adim5

E-mail adresinizi ve şifrelerinizi girdikten sonra kutucuğu işaretleyerek Calculate butonuna basın.adim6

Test sonucu bu şekilde çıkmaktadır. Hata aldığınız veya problem yaşadığınız bir nokta olursa “YORUM” bölümünden bizlere iletebilirsiniz.

Sosyal Medya

Yorumlar

  1. bahar

    ■Weight : between 40 Kg and 500 Kg or between 88 lbs and 1100 lbs
    benden böyle bişey çıktı test sonucunda nedemk bu????

    • admin

      Merhaba, böyle bir sonuç vermemesi gerekli. Testi tekrar yapın lütfen.

  2. gürkan

    ya ben de sürekli sayfa hata veriyor başa dönüyor ne yapmam gerekiyor acil bilgi… lütfen

    • admin

      hata mesajını söylerseniz yardımcı olabiliriz

  3. ayşegül

    ben bu test nerden açılıyo bulamadımm gösteriyo şöyle yazılacak böyle yapılacak diye ama testi açamadım birtürlüü

    • admin

      dukandiet.co.uk veya dukandiet.com adresinden yapabilirsiniz.

  4. zeynep

    ya bu testin türkçesi yokmuu hiç bişi olmuyor yapamıyorumm

    • admin

      Türkçesi yok maalesef, Türkçe anlatımından yararlanarak yapabilirsiniz.

  5. sevim

    madem bu kitap dünyda çok satıyor ve bizim ülkemizde çok stıyorsa neden türkçe deil bu testler anlayın işte bizi adam yerine koymuyorlar dukanın sitesinde ne dilimiz nede bayrağımız var diğer ülkelerin var ama.

    • admin

      henüz sadece birkaç dilde yayın yapıyor siteleri, en kısa zamanda Türkçe dil desteği de eklenecektir merak etmeyin.

  6. derya

    bu test ücretlimi en son kutucukta %20 ücretten falan bahsediliyor da?

    • admin

      o eğer diyet koçluğundan yararlanmak istiyorsanız ücretli, test için bir ücret yok.

  7. hülya

    ben ilaçlarla çok kilo aldım bu kiloları vermek istiyorum bu arada astım astasıyım iyigünler

  8. saime akçil

    mrb 1 ay arastırdım ve basladım 2 sene once 3o kılo verdım yaptıgım rejımle ama bu kış hepsını gerı aldım sımdı dukan dıyetıne basladım ve atak6. gunundeyın harfıyen uyuyorum vede 4 kılo net gıttı cok azımlıyım rekor kırıcam nasıp olursa ama testı beceremedım algılama eksıklıyımmı var ne yardım lutfen<3

    • admin

      Nerede hata alıyorsunuz testte Saime hanım?

  9. gülsüm

    merhaba dukan testı yapıyorum son asamada kullanıcı adında hata verıyo your usernamemust contain only letters or numbers yazıyob lütfen yardımcı olun

    • admin

      İsim ve soyisminizi yazarken Türkçe karakter kullanmayın lütfen

  10. güldane

    ben kilomu kastan kaybettim yağdan kaybetmem gerekmezmiydi ilgilenirmisiniz sevinirim??

    oğlum 97 doğumlu bu diyeti uygulamasında bi sakınca var mı??

    kilosu=93
    boyu=173

  11. gulce

    testi yaparken bi türlü ismimi yazamadım hata veriyor sürekli (Letters only) bu şekilde yani.. napmalı??

    • admin

      Türkçe karakter kullanmayın isim ve soyisim yazarken Gülce.

  12. Nilgün

    Ben testi yaptım sonuçlarıda çıktı ekrana. Şimdi bu diyeti uygulayabilmem için diyetin tarifi bilgileri lazım.Bunun için kitaptan mı takip etmeliyim yoksa internette bulunan tarifler doğru ve güvenilirmidir.Bu konuda yardım rica ediyorum.

    • admin

      Nilgün hanım sitemizde yer alan tariflerin hepsi diyete uygundur. Kitapta da mevcut tarifler var.

  13. sema

    bn siteye girip testi yaptım önce bi sonuç geldi sonra ana sayfaya döndü ?? bu arada gln sonuçta 57 yazıodu başka şeylerde yazıodu ama görmeye wakit olmdn kayboldu

    • admin

      tekrar yapın lütfen, ekran geldiğinde başka bir şeye basmayın

  14. canan

    bende hata veriyor ve çözemedim…kadın erkek bölümünde mektup sadece diye uyarı veriyor anlamadım bir türlü..

  15. HİLAL

    testi yapabilmek için önce siteye üyemi olmamız gerekiyor.

    • admin

      evet üye olmalısınız

  16. emre

    ne yiyip yemeyeceğimizi görebilemiyormuyuz ?

  17. nurdan

    bir türlü yapamadım ben testi yardımcı olurmusunuz lütfen

  18. KEZBAN

    merhaba
    doğum tarihi bölümü kabul etmiyor
    mesala haziran 18 1976 girecem girilmiyor

  19. mine

    ne kadar uğraştıysam testi yapamdım daha basite indirgeymezmisiniz? tıkladığım kutulara işlem yapamdım olmadı

  20. dilek

    Meraba ben testi yaptım gönderdim ama cevabı nereden alacağım yardımcı olursanız sevinirim.

  21. dilek

    Meraba ben dukan testini annem için gönderdim çok zor durumda ve onu gördükçe çok üzülüyorum zayıflamasını istiyorum elimden geldigince yardım edicem bende 16 yaşındayım 65 kiloyum yaşıma göre 52 kilo olmak istiyorum ama dukan diyeti kaç yaşında yapılması uygundur ? cevaplarsanız sevinirim şimdiden teşekkürler :)

    • serpil

      ben testi yapamıyorum yardımcı olurmusunuz

  22. elif

    isim yerinde sürekli hata veriyor

  23. hulya

    ben testi yaptım oldu ama sonucunu yorumlayamıyorum :(
    Is the weight you wish to be your True Weight?

    Your True weight is 60.2 kg. This is above the weight that you wanted, but it is a good weight, a weight that you can easily achieve and maintain. Have confidence in me about this.
    If you want to calculate again your True Weight click here
    By starting today you will weigh 60.2 kg on the 14/01/2013.

    You’ll have to follow 3 phases of my method, this means a 256 day programme to permanently stabilize your new weight.
    ne demek istiyo acaba ? ilk gün neler yicem ne yapcam?

  24. eda güler

    ben böyle bir saçma test görmedim 3 gündür uğraşıyorum şifreyi kabul etmiyor türkçe karakter kullanmadım ne yaptıysam olmuyor sürekli şifre kısmı hata veriyyor

  25. sonay

    ben 16 yaşındayım bu diyeti yapsam birşey olur mu acaba ? birde testi yapıyorum your weight kısmında Bugüne kadar en yüksek kilo yazan yerde hata veriyor ne yapmalıyım :)

  26. zelis

    merhabalar 24 bucuk:) yasinda 56 kilo agirligindayim bolgesel kilo vermek istiyorum (kalca ve basen ) testi uyguladim ideal kiloda oldugum ve diyet yapmamamin benim icin dogru olacagini soyledi buna ragmen bahsettigim bolgesel kilolari verebilmek icin diyeti uygulaam bir zarari olurmu sizce … tesekkur ediyorum

    • admin

      Zararı olmaz Zelis, 2/0 yapabilirsiniz.

  27. duygu alan

    sitenizden hiçbirşey anlamadım türkçe test diyor tıklayınca işlem görmüyor. herkes ingilizce bilmek zorunda değil.

    • admin

      biz sadece testi anlatıyoruz, test sitemizden yapılmıyor.

  28. ahu

    Meraba ben testi yaptım gönderdim ama cevabı nereden alacağım yardımcı olursanız sevinirim.

  29. hulya akbas

    kilom 83 boy 1.55 18yasindan sonraen düsükkilo 56 ailemde kiloproblemi var diyet yapmadan 88 cikiyorum yediklerime dikkat edersemkolay kilo veriyorum az yemek yemek yorgunluk yapiyor dogum tarihim 04.09.1976 olmak istedigim kilo 58 isim hülya akbas defalarca diyet yaptim hizli kilo vermek istiyorum bilgilerim bunlar sonucu merakla bekliyorum simdiden tesekkürler

  30. havva

    çok teşekkürler gerçekten :))

  31. yadigar şahin

    zayıflamak

  32. hacer

    bölgesel zayıflamak istiyorum

  33. omurg

    merhabalar 2 gündür dukan testini yapmaya çalışıyorum ama bir türlü olmuyor
    1) what is your current weight yazan yere kilomu yazıyorum (80)
    2) what is your stable weight yazan yere de sabit kilomu yazıyorum (68)
    onayladığım zaman 1 numaraya geçerli ağırlığı en yüksek ağırlığı daha düşük olmalıdır 2 numaraya da
    sizin kilo düşük ağırlık daha yüksek olmalıdır yazıyor ve kabul etmiyor yardımcı olursanız sevinirim

  34. ebru

    arkadaşlar ben bu diyeti okudum ve banada tavsiye ettiler fakat ben bundan hiç bişey anlamadımmm.yani sabah kahvaltı ö. yemeği ara öğünlerde neler yicez hiç bulamadım böle şeylr .bulduğum sadce yemek tariflerine olur banada yardımcı olursanız sevinirim

  35. uyanan güzel

    yaptım ve 4 aşamayıda gösterdi hemde ilk denememde 155 gün sürecek olan diyetim pazartesi baslıyo sonucunu sizinle paylasıcam arkadaslarr :):)

  36. ozan

    bu testı yapamıyoruz yaaa yokmu bır caresı acılmıyo ve uzerıne yazılmıyo testlerın lutfen yardımcı olunuzz

  37. Choose your usrname durmadan hata veriyo napabilirim

  38. Hata veriyo durmadan 1tane yer yardimci olabilirmisiniz

  39. ESRA TEKİN

    Yönlendirmenizde hata olduğu için insanlar testi yapamıyor. En baştaki kilo hedeflediğiniz kilo yazacaksınız demişsiniz ama şu anki kilomuzu soruyor. Dolayısıyla test yapmayı başaranlara bile sizin diyete ihtiyacınız yok, kilonuz zaten iyi diyor. Is the weight you wish to be your True Weight?

    Your True weight is 60.2 kg. This is above the weight that you wanted, but it is a good weight, a weight that you can easily achieve and maintain. Have confidence in me about this.
    If you want to calculate again your True Weight click here
    By starting today you will weigh 60.2 kg on the 14/01/2013.

    You’ll have to follow 3 phases of my method, this means a 256 day programme to permanently stabilize your new weight.
    ne demek istiyo acaba ? ilk gün neler yicem ne yapcam?

  40. Damla

    Your True Weight
    Congratulations! You are already at your True Weight!

    If the information you have given is correct, your True Weight is 67.95 kg and you do not need Dukan Diet coaching.
    Dukan testini yaptıktan sonra bu yaı çıktı ideal kilo falan diyor

  41. ben yaptim testimi simdi ne yapayim?

  42. Yasemin

    Hesaplamayi yaptim diyet kocluguyla ilgili türkiyede destek varmi yani bugün sunu yap bunu yap diyecek bir bağlantı diger sayfa ingilizce olduguiicin zorlanacagim

  43. nida

    /20 indirim gibi bişey yazıyordu testin yapılması için onay yerine mecbur tıkladım ama ben koçluk istemiyormyinede bi ücrete tabi tutulurmuyum

  44. ezgi

    burdada dediğiniz gibi ıbs yi kg laya çevirip yapıyorum ama kabul etmiyip testi tekrar yaptırıyor kg yu seçip yazıyorum olmuyor yardım edin

  45. nevin

    kac gündür deniyorum ama testi yapamadım siz benim icin yapamısınız zayıflamayı cok istiyorum bana yardımcı olursanız sevinirim.. 169 cm 90 kılo 3 cocuk sahibi en düşük kılom 55 oldu daha önce diet yapmadım ailemde annem kılolu sadece en kısazamanda sizden cvp beklıyorum ..

  46. MƏN 68KİLOYAM ARIQLAMAQ İSTƏYİRƏM DUKA UÇOTNA GİRƏ BİLMİRƏM ORA NECƏ QƏBUL OLUM

  47. duygu

    bütün bilgileri dolduruyorum ama test ilerlemiyor

  48. manolya

    Your Target Weight is 50.0 kg. Based on your answers, your True Weight* is 54.6 kg. We will help you reach your True Weight and maintain it for life with Dukan Diet Coaching.

    Your coaching will last approximately 4 months and we will help you to succeed in reaching and Consolidating your True Weight.

    ben 50 kılo olmak ıstıyorum ama 54,6 kg dıyo bana bu kıloyumu onerıyor.

  49. selda

    Your True Weight* is 58.8 kg,
    and you will reach it by May 27 2014… yazdı alttakı grafıkte de attack yazıo galıba atak evresındeım sanırm

  50. melek

    testin 1.aşamasını yaptım 2. aşamada atak 2 days diyo 2 gün yani ben 2 günmü atak uyguluycam seyir evresi 30 days ben 30 gün boyunca ne yiycem iccem ? güçlendirme evreside 43 yardımcı olursanız sevinirim

  51. MERAL CORUK

    13.05.2014 tarih çıktı 62 kilo ne ve 6 gün İngilizceden anladığım kadarıyla

  52. Nejdet

    Attack 95 kg 2.25.2014 (-1.2 kg)-curuıse 84 kg 05.16.2014 (-9.8 kg)-consolıdatıon 84 kg 09.03.2014 çıkyı ne demek. Nejdet,

    Your Target Weight is 83.0 kg. This weight is therefore the weight that we set as your True Weight* for your slimming program. For your information, according to your profile, your True Weight* should be 84.00 kg.

    Your coaching will last approximately 6 months and we will help you to succeed in reaching and Consolidating your True Weight.

    Your entire Three-Phase Program Price: $179.70 payable in full or monthly installments. No additional fees.

  53. nur esma

    Test sonucunu göremiyorum yardimci olursaniz sevinirim

  54. gulnar

    ya lutfen biri benim icin yapa bilirmi yapiyorum olmuyooo…..boyum 156 kilom 52 20 yasindayim en fazla 56 kq….en az 48 kq…olmaq istediyim 45 kq….24.03.94 tarihinde oldum///hic evlenmedim bileyim cok kucuk admin yardimci ol lutfen onceden twk

  55. sibel senel

    ben testi bir turlu yapamadim. tiklayamiyorum . olmuyor

  56. dnz

    ben testi yaptım fakat sonucun altında your three phase … 59.8 dolar .no abition altında da started now yazıodu acaba bir ücreti mi var.

  57. ayşe

    PROBLEM_SAVING_DATA_PLEASE_RETRY böyle bir hata verdi sonucun email adresime gelmesi gerekiyordu sanırım ama bişey yok

  58. Ümit

    İyi çalışmalar geçen sene testi yapmıştım,,,,,şimdi tekrar yapmak ve diyete başlamak istiyorum ama yapamıyorum daha önce şifre girdiysem onu mu yanlış yazıyorum anlamadım,,yardımcı olursanız sevinirim

  59. Gülin

    en az 5 defa dukan diyeti türkçe testini cevaoladım fakat hata mesajı ile karşılaştım. bir sonuç alamadım. ne yapmalıyım.

  60. rana

    Boyum 1.64 kilom 77 acilen kilo wermek istyorum dukan dyetiyle.guatrm war ama dktorm dyet icn bi sorun ölmcgni syldi.dukan testnde yapamadm acilen 20kg wermem lazm lufn yardmci olursanz sewinirm

Yorum Gönder